Один из лучших способов (не хирургических) подтянуть верхнее веко и уменьшить морщины вокруг глаз, а также для профилактики этих явлений – это упражнения для век.

Чудес не бывает. Не верьте сказкам о чудодейственных кремах или упражнениях, которые за 3-5 дней сделают кожу вокруг глаз молодой и упругой.

Не ленитесь, делайте зарядку каждый день в течение 2-4 недель и поддерживайте состояние мышц в дальнейшем, как минимум 2-3 раза в неделю. Это занимает всего 5-7 минут. Выделите это время для себя. Также не забывайте о правильном уходе за кожей.

Все упражнения повторяются 5-7 раз. После каждого расслабляйте мышцы глаз морганием.

Итак,

Разминка

  • Просто широко открывайте и закрывайте глаза, не напрягая остальные мышцы. Сделайте это 10 раз.
  • «Лепим» брови. Пощипайте брови от внутреннего края к внешнему большим и указательным пальцем.

Упражнения для верхнего века

  1. Зафиксируйте положение бровей тремя пальцами. Сильно зажмурьте глаза, посчитайте до трех, откройте.
  2. Зафиксируйте уголки глаз указательным и средним пальцами. Закройте глаза, нажмите верхним веком на нижнее. Посчитайте до трех, откройте глаза.

Упражнения для нижнего века

  1. Зафиксируйте уголки глаз средним и указательным пальцами. Направьте взгляд вверх. «Подтяните» нижнее веко вверх. Посчитайте до трех.
  2. Повторите то же с закрытыми глазами.

Упражнения для круговой мышцы глаза

  1. Зафиксируйте внешний уголок глаза двумя пальцами. Подмигивайте глазами по очереди.
  2. Нарисуйте глазами «восьмерку» в одну и в другую сторону.
  3. Нарисуйте глазами большие круги влево и вправо.

Упражнения для «выразительного взгляда»

  1. Откройте глаза, как можно шире, не напрягая другие мышцы лица.

Следите, чтобы остальные мышцы на лице не напрягались, иначе это приведет к образованию дополнительных морщин.

Чтобы вам было понятнее, как правильно выполнять упражнения посмотрите

Видео – упражнения для век

Я была бы очень признательна вам за ваше мнение об этих упражнениях.

No Comment

You can post first response comment.

Leave A Comment

Please enter your name. Please enter an valid email address. Please enter a message.